Pour votre santé, simplement.


  
Services du kinésiologue


Rôle du kinésiologue du Club Bon Cœur


Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance (Définition de la FKQ -- Fédération des kinésiologues du Québec).

Volet groupe : 
- Animation pour la marche-entrainement et autres activités physiques 
- Ateliers-conseils sur l’activité physique et les saines habitudes de vie 
- Capsule-santés diffusées par courriel, Facebook, etc.
 

Volet individuel : 
- Suivi de la composition corporelle  
(IMC, % de gras, circonférence de taille) 
- Suivi des valeurs de repos 
(Fréquence cardiaque; tension artérielle et
glycémie)


- Évaluation de l’aptitude aérobie 
- Soutien à la modification des habitudes de vie : se faire un plan de match, le suivre et le modifier! 
(Niveau d’activité physique, alimentation, gestion de poids, 
qualité du sommeil, cessation tabagique, Gestion du stress et
autres) 




Venez rencontrer notre kinésiologue,  du lundi au mercredi de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 17 h!

Profitez de la « marche-entraînement » en sa compagnie, des ateliers-conseils sur l'activité physique et plusieurs autres services.