Pour votre santé, simplement.


  
Marche en plein air (avec ou sans bâtons)
ENTIÈREMENT GRATUIT POUR VOTRE SANTÉ
Le Cube de marche Bon Coeur Baie-Saint-Paul

Le Cube de marche Bon Coeur Baie-Saint-Paul encouragé par le Grand défi Pierre Lavoie a fait ses premiers pas le 30 mai 2016.

L'adhésion au cube de marche est gratuite et les marcheurs de tous les niveaux sont conviés.

Les marches ont lieu tous les lundis et mercredis de 13 h 30 à 14 h 30. Les marcheurs ont donc la possibilité de marcher pendant 60 minutes, soit l'équivalent de quatre (4) cubes énergie. La durée, la vitesse et la distance sont adaptées selon la condition physique des marcheurs.

Le Cube de marche Bon Coeur Baie-Saint-Paul est une continuité du partenariat entre le Grand défi, la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec (FMOQ) et la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ). Ce partenariat historique a pour but d'encourager la population à bouger pour prévenir les risques de maladies liées à la sédentarité.

« Nous invitons les résidents de Baie-Saint-Paul et des environs à se joindre au mouvement des saines habitudes de vie en venant marcher deux (2) fois par semaines. C'est en bougeant quotidiennement que nous pouvons faire une différence sur notre santé ». dit Pierre Lavoie.

Plus de renseignements : www.facebook.com/cubedemarchebsp et www.onmarche.com 
Le comité Municipalité amis des aînés (MADA) de la MRC de Charlevoix, en collaboration avec le Club Bon Cœur, organise une série d’activités qui visent à faire bouger les aînés dans leur milieu de vie, à faire connaître des activités physiques adaptées à leur réalité et à les informer sur les endroits accessibles dans leur municipalité. 
 
Entre le 26 juillet et le 13 décembre 2018, il y aura une activité par mois, pendant 6 mois, dans 6 municipalités. Les activités sont GRATUITES. La programmation a été conçue en collaboration avec le Club Bon Cœur qui sera responsable de l’animation. 
 
Les activités sont conçues pour les aînés, mais la participation de toute la famille est encouragée. 
 
On vous attend nombreuses et nombreux!

PARCOURS D'EXERCICES POUR ADULTES
À L'EMPLACEMENT OÙ IL EST INSCRIT « ICI! »
SUR LA CARTE
(à l'arrière de la Polyvalente Saint-Aubin)