Pour votre santé, simplement.


  




Lundi et mercredi 13h30 à 14h30
MARCHE-ENTRAÎNEMENT
DU CUBE DE MARCHE BONCOEUR BAIE-SAINT-PAUL
avec ou sans bâtons
 
GRATUIT!



MIDI-SANTÉ
MERCREDI 26 AVRIL
Thème : HYDRATATION :
définition et avantages

DÉFI BOUGER EN COEUR
DU 1er AU 22 MARS 2017

(VOIR LES DÉTAILS PLUS BAS ET À LA PAGE « ÉVÉNEMENTS »)
Confirmez votre présence au 418.240.9999

Devenez MEMBRE du Club bon coeur des cardiaques de Charlevoix! Votre inscription annuelle est de seulement 5 $. C'est vraiment abordable pour vous prévaloir de nos services! Communiquez avec nous au 418-240-9999 d'où que vous soyez dans Charlevoix. Être MEMBRE du Club bon coeur, c'est déjà un bon pas vers de saines habitudes de vie!                                         Inscrivez-vous!   
Liens d'information utile, pertinente et valide pour prendre en main votre santé
 
 
Inscriptions et plus d'info au boncoeur@charlevoix.net
  AU CLUB BON COEUR CET HIVER ET CE PRINTEMPS
À NE PAS MANQUER!
OBJECTIF
25 000 $


ENSEMBLE POUR LE MIEUX-ÊTRE
DES GENS DE LA RÉGION!


CET HIVER, LE CLUB BON COEUR VOUS OFFRE LE PROGRAMME PIED
(Programme Intégré d'Équilibre Dynamique).


Il s'adresse aux gens de 65 ans et + qui veulent développer leur équilibre et leur force pour prévenir les chutes.
Le programme de 12 semaines est animé par un professionnel de la santé (kinésiologue). Une évaluation de votre équilibre sera faite au début et à la fin du programme.  
Les séances sont débutées depuis le 16 janvier. Surveillez notre site Internet et notre page Facebook pour les prochaines ouvertures du programme! 

C'est gratuit!

418-240-9999

DÉFI BOUGER EN COEUR 2017
(8e ÉDITION)

Le Défi se tiendra du 1er au 22 mars 2017. Durant 21 jours, vous pourrez vous dépasser en sortant de votre quotidien.

Le but du Défi est l'amélioration de la santé par l'atteinte d'objectifs personnels. Il s'adresse aux individus, aux couples, à des groupes d'amis et même à des groupes de collègues de travail.

Inscription au Défi : 20 $
Le coût comprend la carte de membre du Club Bon Coeur.
INSCRIVEZ-VOUS AVANT LE 23 FÉVRIER

VOYEZ PLUS DE DÉTAILS À LA PAGE DU DÉFI
(appuyez sur le bouton lien)





MIDIS-SANTÉ

LES MIDIS-SANTÉ SONT DE RETOUR!

PROCHAIN RENDEZ-VOUS : 

MERCREDI 26 AVRIL 2017

THÉMATIQUE : HYDRATATION : DÉFINITION ET AVANTAGES

UN BON MOMENT POUR SE PRÉPARER À LA BELLE SAISON!

RÉSERVEZ RAPIDEMENT! C'EST  5 $

LE SAVIEZ-VOUS?

Le Club Bon Coeur offre les services d'une infirmière
et d'un kinésiologue.
Vous voulez améliorer votre état de santé? Vous souhaitez un suivi de votre tension artérielle ou de votre glycémie? Vous voulez intégrer l'activité physique au quotidien en connaissant les bonnes techniques?
Venez les rencontrer à nos locaux!

Téléphonez au 418-240-9999 pour un rendez-vous
ou passez à nos locaux du 23, rue Racine, Baie-Saint-Paul
Le Cube de marche Bon Coeur Baie-Saint-Paul

Le Cube de marche Bon Coeur Baie-Saint-Paul encouragé par le Grand défi Pierre Lavoie a fait ses premiers pas le 30 mai 2016.

L'adhésion au cube de marche est gratuite et les marcheurs de tous les niveaux sont conviés.

Les marches ont lieu tous les lundis et mercredis de 13 h 30 à 14 h 30 et les mardis (sauf l'hiver) de 9 h 30 à 10 h 30. Les marcheurs ont donc la possibilité de marcher pendant 60 minutes, soit l'équivalent de quatre (4) cubes énergie. La durée, la vitesse et la distance sont adaptées selon la condition physique des marcheurs.

Le Cube de marche Bon Coeur Baie-Saint-Paul est une continuité du partenariat entre le Grand défi, la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec (FMOQ) et la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ). Ce partenariat historique a pour but d'encourager la population à bouger pour prévenir les risques de maladies liées à la sédentarité.

« Nous invitons les résidents de Baie-Saint-Paul et des environs à se joindre au mouvement des saines habitudes de vie en venant marcher deux (2) fois par semaines. C'est en bougeant quotidiennement que nous pouvons faire une différence sur notre santé ». dit Pierre Lavoie.

Plus de renseignements : www.facebook.com/cubedemarchebsp et www.onmarche.com   


LE CLUB SOULIGNE SA RECONNAISSANCE
ENVERS SES BÉNÉVOLES!
LORS DU MIDI-SANTÉ DU 20 AVRIL 2016

Mme Solange Audet 
Mme Gemma Boucher (debout à droite)
Mme Joye Smith
Mme Micheline Simard
M. Yvon Perron
Mme Eugénie Audet
M. Jean-Pierre Anctil
Mme Ginette Côté
Mme Jeanne Thibeault
Mme Lise Tremblay
Mme Lorraine Morin

UN GRAND MERCI À CES PERSONNES PRÉCIEUSES ET CHÈRES À NOTRE COEUR!
MERCI POUR VOTRE ENGAGEMENT ET VOTRE IMPLICATION!





DÉPISTAGE EN ENTREPRISE

Message aux propriétaires ou directeurs de personnel des entreprises de la région de Charlevoix-Ouest

Faites un cadeau à vos employé(e)s ainsi qu'à vous-mêmes:

Communiquez avec nos professionnels de la santé pour une rencontre gratuite à laquelle ils pourront vérifier le taux de glycémie, la tension artérielle et autres malaises pouvant ralentir l'élan productif de votre personnel! Un suivi et un accompagnement peut suivre pour seulement 10 $ par employé. Ce service permet d'alléger le système de santé de notre communauté. Appelez au 418-240-9999!



MARCHE-ENTRAÎNEMENT 
(avec ou sans bâtons)

Mettez-vous en forme ou maintenez-là!

Participez aux après-midis de MARCHE-ENTRAÎNEMENT avec ou sans bâtons les lundis et mercredis, 13h30 et mardis de 19h à 20h (départ du Centre Coeur à Tous, 23, rue Racine, Baie-Saint-Paul).
C'EST GRATUIT AVEC LE CUBE DE MARCHE!

FORMATION
MARCHE AVEC BÂTONS

 (Formateurs : Francine Thibeault, Jean-Pierre Anctil et Alexandre Henry)
COÛT : 25 $


Cours TAÏCHI CHUAN
Les 8 trésors et la petite forme de Pékin


Apprenez, à votre rythme, une forme de 24 mouvements traditionnels. Plus qu'une simple gymnastique douce, le Taïchi est un art de santé, un art martial et pourrait devenir une passion! Les participants sont invités à pratiquer en groupe et de façon autonome.

Horaire:   2 jours en semaine, de 10h30 à 11h30, durée de 12 semaine. Possibilité d'organiser des sessions pour groupes (minimum de 6 personnes) dans une entreprise ou un organisme.
Formateur : Alexandre Henry, kinésiologue du Club bon coeur
Coût: 50$ / personne
Endroit: Club Bon Coeur
Inscription requise

Téléphonez au 418-240-9999